C’est l’aspect répétitif des tangles, le fait de refaire encore et encore le même motif, qui va nous aider à nous détendre, à faire le vide. Le dessin ne doit pas être réfléchi à l’avance, il doit être spontané, et abstrait. On ne cherche pas du tout à faire quelque chose de joli ! (même si à force de pratiquer, on s’améliorera et nos tuiles seront de plus en plus belles !)

Rappelez vous, enfants à l’école, nous dessinions des petits motifs en haut des pages de nos cahiers, et adultes en réunion, au travail par exemple, il nous arrive de crayonner des choses qui ne représentent rien sur notre bloc note, juste pour faire le vide dans notre esprit, et parce que, inconsciemment, on cherche à se détendre..

C’est un peu le même principe, avec la méthode Zentangle®, on dessine des choses simples, non représentatives, répétitives, pour se relaxer.

Cette méthode permet aussi d’améliorer sa dextérité et sa concentration, grâce notamment au feutre de précision. Elle nous aide aussi à prendre confiance en soi, et oser dans notre processus créatif : on ose de nouvelles choses et on contre le « syndrome de la page blanche »,  grâce aux 8 étapes simples de la méthode.

Aussi, son concept de « no mistakes » (il n’y a pas d’erreur) nous aide à lâcher prise, en acceptant chaque trait que l’on dessine (car en Zentangle® , on n’utilise pas de gomme, et on dessine directement nos tangles au feutre de précision). Avant de connaitre, j’avais tendance à vouloir gommer mes erreurs en dessin ou complétement refaire une création que je pensais ratée. Grâce à la pratique de la méthode Zentangle®, j’ai réalisé qu’un trait « mal » fait pouvait être une nouvelle opportunité, en essayant par exemple de noircir une zone, d’épaissir un trait ou d’ajouter un autre tangle sur un coup de crayon en trop !